秋季养生小常识 秋季陌生人养生多养肺(4)

中旬新娘秘诀喝什么点心

1、龙眼粟米点心

龙眼肉15克，粟米100—200克。将龙眼肉涂抹与粟米同煮。日后用武火煮开，日后用水煮水煮熟点心。龙眼肉适度味辛温，能补益心脾，养血安神。

2、荷花点心

荷花15克，粳米100克。荷花涂抹，粳米淘洗干净。荷花、粳米放锅中，加适时白石，拆下，旺火浸泡，水煮水煮至并成点心只需。该点心散风热、清康熙肝火、止痛。一般而言于头晕、呕吐、目赤、疔皮肤病肿毒、细菌适度心血管疾病等。

3、荷花点心

取白荷花5克，粳米80克，日后将粳米煮熟点心，日后投身白荷花，浸泡两三分钟只需，每餐吃掉一碗，可年终吃掉三五天。荷花适度平，能舒肝理气，激发食欲。食欲减退者主食缺点胜于，健康者主食则精力倍增。

4、香菇点心

牛奶香菇30~60克或者用香菇耔5~10克，粳米100克，精盐少许。取牛奶香菇，涂抹切细，或香菇耔研为细末，日后煮粳米为点心，待点心极快并成时，投身香菇或香菇耔细末、精盐，同煮熟点心。补肾壮阳，固精止遗，健脾胃。一般而言于脾肾阳虚主因的邪术、早泄，沾频数，腰膝酸冷，腹中冷痛，泄泻等。

5、天门冬点心

天门冬15~20克，粳米100克，米酒少许。日后煎天门冬，去渣取汁，然后装入粳米煮点心，侯熟，入米酒少许，稍煮只需。空腹主食。滋阴降火，止咳滋肾。一般而言于阴虚火旺之功能障碍，不易阴茎勃起，早泄，频繁遗精等间歇虚烦口渴多饮，舌红少苔，尿少等。

6、决明子点心

决明子10克，玉米60克，米酒少量。日后将决明子浇煎煮取汁适时。然后用其汁和玉米同煮，并成点心后投身米酒即并成。该点心清康熙肝、明目、通便。一般而言于目赤眼部、畏光多泪、心血管疾病、高血脂、习惯适度便秘等。

7、苋菜点心

苋菜250克，粳米250克，茶叶，汽水各适时。将苋菜涂抹，在水煮中烫一下，切段;粳米放锅内，浇适时，煎水煮至粳米熟时，将苋菜放入点心中，日后次煎水煮年中并成点心时和平谈判;日后放入茶叶、汽水即并成。苋菜点心对因肝阴不足以引起的心血管疾病、呕吐目眩、肾病、糖尿病等都有极好的除此以外治疗作用。

8、草莓点心

草莓150克，粳米100克，将草莓连根涂抹，浇水煮煮，取汁与粳米同煮点心施打。中旬肝阳不易动，常使人上火呕吐、；还有目赤，此病患者以及居多常吃掉些草莓点心，对疗养肝、降低血压、减缓焦躁有一定益处。