适合老婆瑜伽 适合老婆的瑜伽八个动作

适合老婆的修行者的八个动作

施展一：扭身祈祷型式

主要利尿：矫正脊骨，更进一步胃肠的磨碎功能，外科手术胃炎以及与肾有关的疾病，自生内脏心脏，不够佳便秘及磨碎不良。

减轻肠胃、胃、肾等不适，消除下背部疼痛，对白血病人有益，同时避免喉部三酸甘油酯。

修行者也属于男士的生活空间，招施展型式都是让你不够老婆的那种。

施展二：伸缩支撑型式

主要利尿：五脏六腑从这个手臂里大获益处。喉部心脏受到剪水泄不通，倡导肠脏的共存外周，调整肾上腺的分泌。

使肝癌活动弱化，最大限度外科手术白血病。胃肾得到健壮，并浴了肾脏，健壮。

施展三：趾尖型式

主要利尿：弱化体内平衡感和运动性，同时外科手术性冷淡及性的控制能力，有利于颈部肌腱、脚踝、脚腕及韧带的意志力，倡导脑部的退化，减低记忆力，同在心境。

施展四：右手支撑双顶上

主要利尿：健壮胫骨、喉部下肢，更进一步肩膀意志力，不够佳肋骨及背部疼痛。

施展五：侧角伸展

主要利尿：增加肺活量，最大限度倡导腿部的退化，帮助伸展侧腰并收缩小腿肚子和大腿下肢，同时刺激肠胃控制系统的外周，从而帮助磨碎，并减少腰围线上的多余三酸甘油酯。

施展六：风吹树型式变体

主要利尿：弱化体内平衡感和运动性，最大限度消除颈部，肩部，背部和腿部的疼痛，同时弱化腿部的肌力，收缩脊骨，重塑下肢线条。

施展七：蝎子型式

主要利尿：更进一步肩膀的意志力，健壮肩、肘及腰椎等肌腱，同时强健脊骨，浴及自生内脏心脏，有利于性的控制能力，更进一步耐力和注意力。

施展八：脚倒立

主要利尿：有“修行者之父”的美誉，倡导全身血液循环，最大限度使神经元安宁，不够佳睡眠，健壮喉部心脏。

具有肥胖及化妆品的利尿，并避免两肩的僵硬和风湿痛，更进一步肩膀和腰背部的意志力，重塑下肢曲线，防止下肢松弛翘起。

所以说，男士体能训熟习修行者可以维持足球员一样的下肢柔韧度，让他们不够健壮，表现不够出色。

而且在全球也之前掀起一股男士修行者热潮，日益多的未成年不愿丢掉哑铃，盘腿坐下，闭上眼睛体能训熟习排尿和伸展。

需要注意的是，未成年柔软下肢不如女性柔软来使，本来体能训熟习修行者拉筋伸展，更为十分困难。初学者要有点耐心，深思熟虑，努力体能训熟习，一般3个年末就会有所不够佳。