告诉你前列腺增生的有效预防措施是什么

前列腺增生病症是老年男子的一种常见病症，这样的病症产生之后确实很难以治愈，病症的产生给我们患者带去了太多伤害，一点儿患者在患有病症的时候往往非常的难受，他们不知道该如何是好，所以对于前列腺增生病症男性朋友更加应当重视做好自己的预防。

前列腺增生症(BPH)，旧称前列腺肥大，是老年男子常见病症之一，为前列腺的 一种良性病变。其发病因素与人体内雄激素与雌激素的平衡失调相关。病变起源于后尿道黏膜下的中叶或侧叶的腺组织、结缔组织及平滑肌组织，形成混合性圆球状结节。以两侧叶和中叶增生为明显，突入膀胱或尿道内，压迫膀胱颈部或尿道，诱发下尿路梗阻。病变长期可诱发肾积水和肾功能伤害。还可并发结石、感染、肿瘤等。

1.重视平时的饮食。平时的饮食尽量以清淡为主，少吃辛辣、生冷、刺激性较重的食物，烟酒更是不能碰，不然容易加重器管性充血，也容易造成湿热内生。我们应当多吃新鲜的水果、蔬菜，补充人体必须的维生素。

2.重视保暖，防止感冒。天气逐渐变冷了，感冒等呼吸道感染病症也越来越高发了，我们平时须要积极的做好防寒保暖工作。对待一点儿药物更是要慎用，如：阿托品、颠茄片及片、异丙基肾上腺素等，它们很或许加重排尿困难的呈现。

龟头炎.避免久坐。久坐易使会阴部充血，诱发排尿困难。老年人应当多进行一点儿户外锻炼，能够有效的促进血液循环，还能增强自身的抵抗力，减少病菌的入侵。

4.适量饮水。每天保障一定的饮水量，能够达到对膀胱的冲刷作用，还能够稀释尿液，减缓病症的产生。可是切记不可憋尿，憋尿会形成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，引发急性尿潴留。

5.保持卫生。每天保持私密部位的卫生，内裤须要勤洗、勤换，尽量穿宽松的棉质内裤;不使用公共场合的毛巾、坐式马桶等。

6.准确的对待性生活。性生活的次数要根据自己的年龄、身体状况适度适量而为，频繁的性生活、性交中断，只会加重器管充血，引发病症的产生。

温馨提示前列腺增生病症的产生和男性日常不良生活饮食习惯是有着很大关系的，通过阅读文章内容我们看了前列腺增生病症的预防措施，希望在以后的生活当中男性能够重视好自身卫生，重视好饮食，多吃一点儿清淡的食物，尽量避免吃辛辣刺激的食物。