名医话养生：杨旭东讲久坐易患炎

欢迎来到名医话养生，今天我们要讲的公众人物是关于的，这个公众人物相信很多男装都才会很关心，因为这是关系到他们切身的健康的，也是很多男性头疼的大解决办法，那么我们就有请技术人员蔡旭东为我们讲解久坐易患炎的诱因，一起去刚才吧!

该视频主要书写引介：

本期技术人员引介

蔡旭东

男，1967年出生于，研究生，主任医师，硕士生前辈。

蔡旭东，1990年宁夏该大学医疗系本科肄业，以模范肄业生留校附属医院泌尿外科。2002年肄业于天津医科大学泌尿外科研究所，获医学博士学位。2002年末进入华东师范大学泌尿外科研究生流动站站工作。

精于对小肠癌、癌、睾丸癌以及肾、肾脏、腹膜后的诊断与综合治疗。着手泌尿外科高难度疗程如下音静脉瘤栓取出术等。

技术人员门诊时间段：每周二傍晚、每周四上午。

久坐易患炎

由于病变有岁数提从前趋势，其中有颇为多数病症还不到法定岁数，加之当从前自动化信息化办公低水平的减少，许多病症还需长久段坐在办公桌从前或电脑从前工作;另有一些病症喜好聚餐、打Scrabble，往往在玩法或Scrabble桌从前一坐就是几个天内，这些都才会因肌肉的久坐不动而致副作用如此一来加。

久坐引发病变有哪些副作用?

1)尿潴留：病变较重的晚期病症，梗阻严重时可因受凉、饮宴、时间段太长或细菌感染等诱因所致鲜血浆无法消化而引发急性尿潴留。

2)十二指肠无力、尿线变细和尿滴沥：由于病变的截断，病症十二指肠要用于更是大的力解决推进力，以至十二指肠费力;病变将肛门压瘪致尿线变细;随着中风的发展，还可能出现十二指肠终止，十二指肠后滴沥不尽等副作用。

3)鲜血尿：鲜血浆中带鲜血即为鲜血尿，又称尿鲜血。正常情况下，鲜血浆中是没有人肝细胞的。医学上把病人鲜血浆离心溶解后，用成像来检查，如果每个高倍视野中有5个以上的肝细胞，就叫鲜血尿。

温馨小贴士：病变病症一定要避免久坐不动;每当坐得时间段幼小一些，就要遇到困难起身社交活动社交活动，以促进鲜尿液循环，如此一来加充鲜血正常。病变病症每次坐的时间段不宜超过1个天内，若超过一个天内，一定要站站起来社交活动至如此一来加10分钟约，如散步、做到工间操或打一才会儿乒乓球、羽毛球，而后如此一来继续工作、研习或玩耍。

修理

1.多饮水。多饮水就才会多十二指肠，溶解度高的鲜血浆才会对产生一些抑制，曾一度不良的抑制对无害。多饮水不仅可以酒精鲜尿液，还可有效性酒精鲜血浆的溶解度。

2.不。一旦小肠充盈有尿意，就不宜小便，对小肠和严峻。在乘长途客车之从前，不宜先排空小便如此一来下车，途中若小便急则不宜向客货车打招呼，下车十二指肠，千万不让大块憋。

3.统领。防治肥大，必须从男丁起开始注意，极为重要是要适度，不挥霍也不让禁欲。频繁才会使曾一度处于充鲜血正常，以至招致增大。因此众所周知是要在比较旺盛的青年人中期，注意统领，避免不停充鲜血，给与充分恢复和修补的时间段。当然，过分禁欲才会招致胀满不适感，除此以外对也严峻。

4.多放开。生活冲击可能才会减低肿大的机才会。临床研究显示，当生活冲击减缓时，副作用才会得到舒缓，因而常常不宜尽力保持放开的正常。

5.浴温水澡。浴温水澡可以舒解脊柱与的缓和，减缓不适副作用，经常浴温水澡无疑对病病症极为必需。如果每天用温水坐浴才会1―2次，除此以外可以收到良好效果。

6.保持清洁。男性的乳头伸缩性大，分泌物汗液较大，加之通风差，较易藏污纳垢，渐进细菌常才会乘虚而入，这样就才会所致炎、肥大、进行性增高，若不马上注意还才会引发严重细菌感染。因此，坚持清浴才会是防治炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲浴体位是很有适当的。

7.尽量减少受寒。不让久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋加强，所致肛门内压减低而招致逆流。

8.避免磨擦。才会磨擦才会如此一来加的先兆，让病症明显不适，为了尽量减少渐进无害的磨擦，不宜如此一来加骑乘骑车，更是不能长久段或长距离地骑乘骑车或三轮车。

9.调节生活。不宜尽力不饮宴，如此一来加吃辣椒、生姜等辛辣抑制性强的食品，以避免使及小肠肩不停充鲜血、如此一来加渐进胀痛的感觉到。由于大便秘结可能如此一来加坠胀的副作用，所以常常宜多喂食蔬菜水果，减少便秘的引发，适当时用类润肠通便的药物帮助排大便。